วิธีเพิ่มหน้าอกผู้หญิง อย่างไร ให้ได้ผล

สำหรับหญิงสาวแล้ว การมีขนาดหน้าอกที่อวบอิ่มและน่าดึงดูด คือความใฝ่ฝันที่พวกเธอต้องการ จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่า บรรดาสาวๆ จะหาวิธีเพิ่มขนาดหน้าอกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการศัลยกรรมหน้าอก เพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกให้อึ๋มถูกใจแบบฉับไว การเลือกใส่บราฟองน้ำหนานุ่ม หรือการตบและนวดหน้าอก เพื่อให้ขนาดของหน้าอกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย สำหรับวิธีการเพิ่มขนาดหน้าอกของผู้หญิง ด้วยวิธีการต่างๆ ที่กล่าวมานั้น มีรายละเอียดอย่างไรบ้าง

1. วิธีเสริมหน้าอกแบบเร่งด่วน

   ด้วยตัวช่วยภายนอก เช่น การเสริมหน้าอกด้วยฟองน้ำ หรือซิลิโคนเสริมหน้าอก เพราะปัจจุบันนี้บราเสริมฟองน้ำ หรือซิลดโคนเสริมทรวงอก มีวางขายอยู่อย่างมากมาย ทั้งแบบชิ้นเดี่ยว ชิ้นคู่ แบบสอดเข้าไปใต้บรา หรือแบบที่เย็บยึดติดกับบราเรียบร้อยแล้ว ซึ่งนั่นจะทำให้หน้าอกของคุณอวบอึ๋มได้อย่างทันใจ
   
   ข้อดี คือ ได้หน้าอกที่อวบอิ่มอย่างทันทีทันใด เหมาะสำหรับใส่ออกงาน แต่ไม่ควรใส่ทุกวัน เพราะซิลิโคน หรือเนื้อฟองน้ำ จะเบียดหน้าอก ให้ไหลไปด้านข้าง ทำให้หน้าอกเล็กและห่างอีกด้วย
   ข้อเสีย คือ เวลาใส่บรา และสวมเสื้อผ้าจะสวยสมจริง แต่เวลาไม่ได้สวมบรา อกก็จะเป็นปกติ

2. วิธีเพิ่มหน้าอก ด้วยการออกกำลังกาย บริหารหน้าอก

   ถือเป็นวิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุด จริงอยู่ว่า การออกกำลังกายไม่ได้มีผลโดยตรง ที่จะทำให้ต่อมนมใหญ่ขึ้น เพราะในหน้าอกของเรา ประกอบไปด้วย กล้ามเนื้อหลายมัดวางตัวทั้งในแนวทแยงแนวตั้งและแนวนอน การบริหารหน้าอก จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ผลที่ได้รับคือหน้าจะแน่นขึ้นและมีเนินอกเพิ่มขึ้น
   
   ข้อดี คือ เห็นผล ปลอดภัย ประหยัด พร้อมทั้งได้ร่างกายที่แข็งแรง
   ข้อเสีย คือ ค่อยข้างที่จะใช้เวลาพอสมควร ประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไป ถึงจะเริ่มเห็นผล

3. วิธีเพิ่มหน้าอกโดยการนวดหน้าอก ด้วยครีมเสริมทรงอก หรือครีมเพิ่มขนาดหน้าอก

   ที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ การนวดด้วยครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ถือว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีที่สุด ในการเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยธรรมชาติ เพราะใช้แล้วเห็นผลได้อย่างรวมเร็วกว่าการออกกำลังกายและปลอดภัย
   
   ข้อดี คือ เป็นวิธีที่ปลอดภัยและเห็นผลได้ค่อนข้างเร็ว (ประมาณ 2-3 เดือน) และด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่แพงจนเกินไป
   ข้อเสีย คือ ตั้งแต่มีการนำ กวาวเครือ มาใช้กับหน้าอก ก็ทำให้ครีมเพิ่มขนาดหน้าอกออกมาเป็นอย่างมาก ทั้งผลิตในประเทศและต่างประเทศ อีกทั้งหลายยี่ห้อใช้แล้วไม่ได้ผล จึงทำให้ภาพรวมของครีมเพิ่มขนาดหน้าอก แย่ลงเป็นอย่างมากในสายตาของผู้บริโภค เพราะเนื่องจากการใช้แล้วไม่ได้ผล ตามสรรพคุณอวดอ้าง จึงทำให้คิดว่าทุกยี่ห้ออาจเป็นเหมือนกันหมด
   ข้อแนะนำ คือ ควรเลือกครีมเพิ่มขนาดหน้าอก โดยดูจากส่วนผสมและแบรนด์ที่น่าเชื่อถือเป็นหลัก และความเลือกครีมเพิ่มหน้าอกที่ผลิตจากธรรมชาติ 100% เช่นจมูกข้าวสาลีหรืออัลมอนรด์ สกัด เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงสารอัตรายหรือส่วนผสมที่กระตุ้นใหเฮอร์โมนสูงผิดปกติ เช่น ไวล์ด แยม หรือ กวาวเครือ เป็นต้น ถึงแม้ว่ากวาวเครือจะเป็นสมุนไพรไทย แต่ตามตำราแพทย์แผนโบราณ ให้ใช้กับสตรีวัยหมดประจำเดือนแล้วเท่านั้น)

4. วิธีการเพิ่มหน้าอกด้วย ยาคุม, อาหารเสริมอกอึ๋ม, ยาเพิ่มอกใหญ่ หรือยาเม็ดเสริม เพิ่มขนาดหน้าอก

   ทั้งหลายเหล่านี้ มีส่วนผสมของกราวเครืออยู่ด้วยทั้งสิ้น วิธีนี้ ถึงแม้ว่าจะเห็นผลแบบรวดเร็วทันใจ (สามารถเห็นผลได้ภายใน 7 วัน) แต่เราไม่แนะนำให้เลือกในวิธีการนี้ ถึงแม้ว่าหน้าอกจะ อวบอึ๋มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อหยุดใช้หน้าอกก็จะยุบหายไปเช่นเดิม เนื่องจากผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ในการที่มีฮอร์โมนสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป อาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ และอาจทำให้ไตทำงานหนัก จนเป็นอันตรายต่อการทำงานของไต ในเรื่องของการกินอาหารเสริมมั่ว
   ข้อแนะนำ หากต้องการมองหาอาหารเสริมหน้าอกที่ปลอดภัย เราแนะนำให้ทานโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น นมถั่วเหลือง เนื้อ นม ไข่ เพราะร่างกายต้องการโปรตีนไปเสริมสร้าง ส่วนที่สึกหรอต่างๆ ในร่างกาย และต้องการโปรตีนไปเสริมสร้างหน้าอกอีกด้วย

5. วิธีเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยบรา และการใส่บราให้ถูกวิธี

   สำหรับบราและการใส่บรานั้น ก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้หน้าอกเล็กหนือใหญ่ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป้น การใส่บราที่ไม่ได้คุณภาพ การใส่บราเสริมฟองน้ำที่สาวอกเล็กค่อนข้างชื่นชอบ จะเบียดหน้าอกให้ไหลไปอยู่ด้านข้าง ทำให้หน้าอกของคุณนั้น เล็กกว่าที่ควร และทำให้มีหน้าอกที่ห่าง แต่มีเนื้อล้นใต้รักแร้แทน ดังนั้นเราจึงควรเลือกบราที่มีคุณภาพ ที่ช่วยเก็บเนื้อในหน้าอกได้ทั้งหมด และกระจายน้ำหนักหน้าอกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งจะเป็นการช่วยป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัยได้อีกด้วย

6. วิธีการเพิ่มหน้าอกด้วยการนวดสปาหน้าอก

   ถึงแม้ว่าวิธีนี้จะไม่แตกต่างกันการนวดหน้าอกด้วยตัวเอง ด้วยครีมบำรุงหน้าอกที่บ้าน แต่สำหรับสาวๆ สมัยนี้ที่ไม่ค่อยมีเวลา เลยเลือกที่จะซื้อครีมบำรุงหน้าอก แล้วไปให้ร้านนวดให้ ซึ่งสบายกว่ากันเป็นอย่างมาก สำหรับค่านวดนั้น ก็จะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับบรรยากาศ และสถานที่ ซึ่งมีราคาตั้งแต่ 1,500 - 4,000 บาทขึ้นไป สำหรับข้อเสียของวิธีนี้คือ จะต้องไปนวดบ่อยๆ โดยต้องซื้อคอร์ส 10-12 ครั้ง แล้วไม่ค่อยมีเวลาไปนวด จนทำให้เสียเงินฟรีไปในที่สุด

7. เครื่องนวดขยายหน้าอก เครื่องบริหารเพิ่มหน้าอก

   สำหรับวิธีนี้ ถือว่าเป็นเรื่องใหม่ล่าสุด ที่ถูกใจบรรดาสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย และไม่รู้วิธีนวดหน้าอกที่ถูกต้อง เพียงใช้เครื่องหนวดขยายหน้าอกควบคู่กับการใช้ครีมบำรุงหน้าอก โดยเจ้าเครื่องนี้มีทั้งระบบ Manual และระบบเครื่องแบบ ดิจิตอล ส่วนการทำงานของเครื่องนี้คือ จะใช้ระบบสูญญากาศ ดูดหน้าอกเข้าไปในกรวยรูปหน้าอกทีละนิด กระตุ้นให้ระบบเลือดไหลเวียนในหน้าอก ทำงานได้ดีขึ้น พร้อมทั้งสามารถนำสารอาหารไปเลี้ยงหน้าอกได้มากขึ้น ดึงเอาไขมัน (Adipose tissue) มากองบริเวณเนินอกได้มากขึ้น ผลที่ได้คือ หน้าอกขยายตัวเพิ่มขึ้น เมื่อใช้ควบคู่กับครีมบำรุงทรวงอก จะได้ผลเร็วมากขึ้น ราคาสำหรับเครื่องนวดขยายหน้าอก จะอยู่ที่ราวๆ 2,500 - 5,000 บาท
   ข้อดี คือ เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว ภายใน 2-3 สัปดาห์ และปลอดภัย
   ข้อเสีย คือ หาซื้อยาก และต้องระมัดระวังในการเลือกซื้อเครื่องขยายหน้าอก เนื่องจากมีให้เลือกหลากหลาย บางรุ่นมีการผลิตที่ไม่ได้คุณภาพ เครื่องอาจดูดแรงเกินไป จนทำให้เป็นการทำร้านหน้าอกให้เจ็บได้

8. การทำศัลยกรรมหน้าอก หรือการผ่าตัดเสริมหน้าอก

   วิธีนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเห็นผลได้อย่างทันใจมากที่สุด แต่อย่างไรก็ตาม หลังผ่าตัดและแผลทุเลาลง คุณหมอก็จะแนะนำให้คุณนวดหน้าอกอย่างต่อเนื่องไปอีก 6 เดือน เพื่อป้องกันพังผืดที่เกิดขึ้นบริเวณซิลิโคนที่ทำการเสริมเข้าไป

9. การเพิ่มหน้าอกด้วยการฉีดสารอาหาร หรือการฉีด Hyaluronic Acid เข้าไปยังหน้าอก

   สำหรับวิธีนี้ ถือเป็นเทคโนโลยีใหม่จากญี่ปุ่น ที่สามารถเพิ่มหน้าอกได้อย่างปลอดภัย จนสามารถทำให้สาวๆ เมินการศัลยกรรมกันได้เลย ซึ่งวิธีนี้ไดเริ่มมีการใช้แล้วในประเทศญี่ปุ่น