เปลี่ยนอกเล็ก ให้เป็นอกใหญ่ ทำได้ด้วยมือของคุณ
ปัญหาเรื่อง หน้าอกเล็ก เป็นปัญหาที่ทำให้ผู้หญิงหลายๆ คน ขาดความมั่นใจ นั่นจึงทำให้ผู้หญิงหลายคน มีปมด้อยเกี่ยวกับเรื่องหน้าอก หน้าใจ อย่างแสนสาหัส กับการโดนล้อเลียนในคำพูดต่างๆ ไม่ว่า ยัยอกไข่ดาว นี่นมหรือลูกเกดแปะฝาบ้าน โห! แยกไม่ออกเลยว่าข้างหน้าหรือข้างหลัง และคำพูดสารพัดที่โดนล้อเลียนเกี่ยวกับหน้าอก
สำหรับในเรื่องการแต่งกาย ไม่ว่าจะหยิบจับอะไรมาใส่ ก็ดูไม่โดดเด่นเด้ง ไร้สัดส่วนที่น่ามอง ไม่ว่าจะดันทรง หรือจะโดยอย่างไร หน้าอกหน้าใจก็ไม่ โดดเด่นเด้ง ออกมาให้เหมือนกับบรรดาเพื่อนๆ ที่มีหน้าอกดูดๆ กับเค้าสักที
สาวๆ ที่มีหน้าอกแบนราบอย่างเราๆ ก็อย่าเพิ่งน้อยใจในวาสนาที่มีอยู่อย่างน้อยนิด คุณสามารถเชื่อได้เลยว่า สาวๆ อกดูมๆ (บางคน) เค้าก็ไม่ได้ปลาบปลื้มกับการมีหน้าอก หน้าใจ ที่โดดเด่นเด้งของเค้าสักเท่าไร บางครั้ง สาวอกดูมๆ เค้าจะลำบากกว่าสาวอกกระทัดรัดของของเสียอีก เพราะเค้าไม่สามารถทำอะไรกับหน้าอกอันเกินความจำเป็นของเค้าได้ แต่สำหรับสาวอกกระทัดรัดอย่างเรา ถึงหน้าอกจะไม่โดดเด่นเด้ง แต่เราก็สามารถเพิ่มขนาดของหน้าอกให้เด้งขึ้นมาอีกหนึ่งระดับได้
แต่…..ก่อนที่จะทำการเพิ่มขนาดหน้าอก ให้มีขนาดที่เด่นขึ้นกว่าเดิม เราต้องแยกให้ออกเสียก่อนว่า หน้าอกหน้าใจของเรานั้น เป้นแบบไหน เพราะการดูแลหน้าอกของแต่ละแบบนั้น จะแตกต่างกันออกไป
วิธีทำให้หน้าอกใหญ่
หน้าอกเล็กมี 2 แบบ
- หน้าอกกระทัดรัดแบบเชอร์รี่ คือ หน้าอกเล็กอย่างเดียว ไม่เกี่ยวกับอกหย่อนคล้อย หรือหน้าอกห่าง
สำหรับกรณีนี้ ต้องเพิ่มหน้าอกหน้าใจสถานเดียว เพราะหน้าอกหน้าใจที่เล็กกระทัดรัด (ปาดน้ำตา) มักจะแต่งตัวยาก ใส่อะไรก็ไม่ค่อยสวย จึงทำให้ขาดความมั่นใจไปได้อย่างง่ายดาย สำหรับการเพิ่มขนาดของหน้าอกหน้าใจนั้น ก็มีวิธีที่หลากหลาย แต่สำหรับบทความนี้ เราจะแนะนำวิธีแบบธรรมชาติให้เท่านั้น- บำรุงหน้าอกหน้าใจของเราด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งได้แก่ อาหารประเภทโปรตีน (ไข่, นมถั่วเหลือง, และไขมันดีๆ ประเภท น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอก เป้นต้น) สาเหตุที่ทำให้หน้าอกหน้าใจมีขนาดที่เล็กนั้น อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ การหักดิบในการลดน้ำหนัก ในช่วงวัยรุ่น จึงทำให้หน้าอกหน้าใจเจริญเติบโตได้อย่างไม่เต็มที่ (เพราะโครงสร้างของหน้าอกหน้าใจของผู้หญิงอย่างเรา มีไขมันเป็นส่วนประกอบหลัก)
- ตรวจสอบยกทรง และวิธีการใส่ยกทรงว่าถูกต้องหรือไม่ ชุดชั้นใน ยกทรงที่มีการกดรัดหน้าอกหน้าใจที่มากจนเกินไป ถือเป็นอุปสรรคต่อการขยายตัวของหน้าอกหน้าใจของผู้หญิง และการใส่ยกทรงที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน จะทำให้เนื้อหน้าอกที่ควรอยู่ทางด้านหน้า กลับไปกองอยู่ที่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่คุณจะได้เนินอกที่สวยงาม แต่กลับได้หน้าอกหน้าใจที่แบนราบ และมีก้อนเนื้อที่ล้นอยู่ที่บริเวณใต้รักแร้แทน
- หมั่นนวดหน้าอก เพื่อทำการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และช่วยให้ต่อมนมทำงานได้อย่างเต็มที่ พร้อมกับช่วยให้หน้าอกหน้าใจ ขยายขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ
- การใช้ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก (Bust enhance cream) เพื่อทำการบำรุงต่อมนม ให้กลับมาทำงานอย่างเต็มที่อีกครั้ง และจะทำให้หน้าอกหน้าใจ ขยายขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด ซึ่งรวมไปถึง การ เซาวน่า Steam และกิจกรรมต่างๆ ที่ทำให้หน้าอกได้รับความร้อน เพราะไขมันในหน้าอกนั้น สามารถละลายออกไปได้ เมื่อเจอกับความร้อน สำหรับผู้ที่ชอบการนวดหน้าอกด้วยน้ำอุ่น จึงควรเปลี่ยนมาทำการนวดหน้าอกหน้าใจด้วยน้ำเย็นจากฝักบัวดีกว่า ซึ่งนั่นจะทำให้หน้าอกหน้าใจชูชัน และเต่งตึงมากขึ้น
- หน้าอกกระทัดรัดแบบสตอเบอร์รี่ หน้าอกมีขนาดเล็ก และมีปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย และอาจมีปัญหาเรื่องหน้าอกห่างร่วมด้วย
หน้าอกกระทัดรัดแบบสตอเบอร์รี่ อาจจะเกิดจากการเลือกและการใน่เสื้อชั้นในที่ไม่ถูกต้อง ผู้หญิงอายุมากขึ้น การเจ็บป่วย การให้นมลูก การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือการห่อไหล่จนเป็นนิสัย และที่สำคัญที่สุดคือ การละเลย ไม่เอาใจใส่ในการดูแลหน้าอกหน้าใจวิธีการดูแลหน้าอกกระทัดรัดแบบสตอเบอร์รี่
- เน้นที่การออกกำลังกาย ทำการบริหารหน้าอก เพื่อกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
- แก้ไขเสื้อยกทรง ด้วยการเลือกเสื้อยกทรงที่มีคุณภาพ เพื่อช่วยเรื่องการกระชับน้ำหนักหน้าอกหน้าใจได้เป็นอย่างดี
- แก้ไขวิธีการใส่เสื้อยกทรงให้ถูกวิธี
- การใช้ครีมกระชับหน้าอก (Bust firming cream) ต้องทำให้เส้นยึดเต้านมแข็งแรงขึ้นก่อน ไม่เช่นนั้น หากรีบร้อนเพิ่มขนาดหน้าอกไป อาจจะได้หน้าอกหน้าใจที่ใหญ่ แต่มีความหย่อนคล้อย ไม่สวยงาม
- ต้องระวังเรื่อง ปัญหาหน้าอกห่าง แก้ไขได้ ด้วยการเลือกเสื้อยกทรงที่ช่วยดึงหน้าอกหน้าใจทั้งสองข้าง ให้เข้ามาชิดกัน และต้องระวังเวลานอนหงายหรือนอนคว่ำ เพราะนั่นจะเป็นการทำให้หน้าอกเสียรูปทรงที่สวยงามไปได้
ที่มา : sanook.com
0 comments